重要なのは
こうするべきだった
なんで否定されなければならないのだ
と思いを巡らせるのではなく
今この瞬間に起きている感情を起こしている 不快な感覚の所在を明確にすることである
この感覚を満足するまで苦悩:miseryを 味わい尽くす
こうすることが メタ自己による認知の仕方である
思考を広げるのではなく 原点の感覚にただ戻るのである
常に瞑想状態がいいのか
そうではない
歩いている時には歩きに注意する必要がある
危険な時に瞑想してはならない
その時々の注意が大切なのだ
だから 常に瞑想することなかれ
あーそうであったのか
このわだかまり この過去の反芻
これを理解する 生きるとは これが目的であったのか
これを解決する以前に 存在を見落としていたのだ
忘れではいけない このわだかまりを作り続け
抜け出せなくなっている自己を
この世のすべては無秩序に動いている
この世の出来事は無秩序である
これを脳があたかも秩序立っているように解釈しているだけ
戦争をしてはいけない 人を殺してはいけない こう思っていても
戦争は起きるし殺人も起きている 無秩序に
人は人の判断が秩序に基づいて判断していると思っている
しかし その判断が間違っている
世の中は無秩序であるからだ
理論はあれど 現実は混沌:カオスである これが無秩序である
この無秩序を脳は嫌う
理解できないことは不安を生むのだ
不安定は脳の活動:エネルギーが増し コストが増す
だから安定つまり理解できる状況を脳は好む
理由はどうであれ 秩序が欲しいのだ
こうして人間は あたかも世界は秩序立てて展開している こう誤解をしている
だから苦しいのだ
事実は無秩序であり 常に変化 無常:アニッチャであるのだから