この世界の真実
この世界には多く苦しみが存在する。このすべての苦しみは、成長するための過程である。自己の成長には、もがき苦しむことが必要である。サナギから脱皮するように、これまでの自己殻からのフレームアウトがこの世界の真実を知るためには必要であるのだ。それを探求する。
人生のテーマ
苦しの中にあっても、健やかであり、幸せであるこれが人生に目指すものこの苦しみだらけの世の中、如何に健やかに生きるか？それが人生のテーマである‥この人生のテーマを実現するために何が必要か？安住の地は必要なのか？これらを考える。
真の自己を知る
不細工も、チビも、無学も、地位も、立場も、脚色も、謙遜も、すべて削げ落としその人本来の姿。これは、知識や記憶などの脳の作るものではない。当然身体でもない。ならば、この身が滅んでも、形を変えてこの地球に存在し続けるもの、それが生命の本質であり本性である。
苦しみのミライ
瞑想とは、苦しみから目を逸らさず。弛まない感覚の観察で張り過ぎず緩み過ぎず。丁度いい塩梅で、自己という曖昧なものを明確にしねらうこと。これが瞑想の現実である。この態度で内に抱く苦しみのミライには何が存在して、何が待ち受けているのだろう？
瞑想の賜物
不安は誰もが抱く最大の苦しみである。不安の要因は、他人を信じて任せることができないこと。と同時に、自分のエゴが手放せずに“すべて自分がせねば“と頑張ってしまう自分がいる。「どんなに辛くとも、自分の思考の枠に囚われるな」そう自分の本音が言う。それがどうやらこれがわたしの本音のようだ。
瞑想の真価
瞑想の真価とは、何かを考える。日常の苦しみを伴う修行も、何の為に行っているのか？疑問を抱くこともあるだろう、瞑想をやめてしまおう、そう思うことはこれまで幾度もあった。当然であろう、そのことを先達は答えてこなかったのだ。その真価についてわたしの体験を持って答える。
瞑想ををして何になるのか
“座禅をしたって何にもならない“と澤木老師が言ったそうだ。確かにそうだろう。でも何か一歩進めることはできないだろうか？諦めず神通力にも頼らず、何かわたしのできることを探る。瞑想による変化と真実を考える。
苦しみの変容
欲することから、生まれる苦しみ。お金を増やして豊かに生きたい。仕事でもっと出世して偉くなりたいetc。全ては欲すること。でも、人である限り、欲することはやめたれない。この苦しみを変容するために必要なこととは何か？考える。
人の器とは
お猪口のように小さいわたしの器を知る瞬間がある。わたしは、他人への優しさを持っているつもりでいた。しかし、仕事などの疲れにより初めに失われるのは、いつも相手への優しさであり、残るのは怒りと苦しみであった。人の器とは何か？そのための態度とは何か？考える。
自分とは何か？について考える
自分とは何か？について考える ＞＞これまで、モヤモヤっとしたわたしであっても、身体を預け、自分の拠り所に落ち着けば、何かわたしではないわたしが起き上がる。これが、リリーフピッチャーによる選手交代である。これが起きれば、それまで自分がライフシフトとする。