ウィークポイント

ウィークポイント

私のスキーマは弱さを突かれることを極端に避けようとするもの

その弱いグジュグジュとした痛みに耐えられず

常に予防線を張ろうと思考を巡らす

これが苦しみである

コアビリーブ 信念を傷つけられる痛み

これが私の弱み ウィークポイントである

この信念は自己の価値観とも連動する

自分とは何か

自分とは思考と思考ではない無意識に働くもの

そう無意識は ビリーブに働き 反応のくせ:スキーマにこそが私があったのだ

この反応の結果 コルチゾールが身体の行動を制限するように 脈拍上昇や血圧低下筋肉をこわばらせている

刺激と反応のあいだには 広大な無意識が横たわる

今は これを観る ただ観る

これが私に唯一できること