ウィークポイント
私のスキーマは弱さを突かれることを極端に避けようとするもの
その弱いグジュグジュとした痛みに耐えられず
常に予防線を張ろうと思考を巡らす
これが苦しみである
コアビリーブ 信念を傷つけられる痛み
これが私の弱み ウィークポイントである
この信念は自己の価値観とも連動する
自分とは何か
自分とは思考と思考ではない無意識に働くもの
そう無意識は ビリーブに働き 反応のくせ:スキーマにこそが私があったのだ
この反応の結果 コルチゾールが身体の行動を制限するように 脈拍上昇や血圧低下筋肉をこわばらせている
刺激と反応のあいだには 広大な無意識が横たわる
今は これを観る ただ観る
これが私に唯一できること