思考の罠

思考の罠

どれだけ嫌なことを忘れようとしても忘れられない。どれだけ嫌ったとしても避けられない。それが思考の罠である。

気づきの瞑想 サティ

気づきの瞑想 サティ

この世の出来事は無秩序である。これを脳があたかも秩序立っているように解釈しているだけである。それは、脳は理解できないことを嫌うからだ。

観自在菩薩をめざす

観自在菩薩をめざす

頭の中で繰り広げられる前頭葉によるドラマ、好き嫌いによる扁桃体の反応。いづれも止められないことをわたしは経験で知った。

ビギナーズマインド

ビギナーズマインド

何年も瞑想しているベテランであっても、初めて座るように瞑想をする。ビギナーズマインド、すべては初心に戻るこそにこそ現実はある

本当に怖いものは

本当に怖いものは

本当に怖いものは何か。コロナを経て私たち人類は知った。それは思考の作るイメージのれによって現実を見落とす。これが妄想を膨らますのだ。

古い記憶の活かし方

古い記憶の活かし方

過去の記憶とは、幾たびにも脳にくり返されてきた反応パターンである。こうして脳細胞には思考パターンが定着する。これが古い記憶である。